女生每个月都会来月经，女性的月经周期一般是28天一次，有一些女性会因为各种原因导致月经推迟，很多女性在月经推迟的时候会以为自己怀孕了，其实月经推迟和怀孕是有很大区别的，那么如何区分月经推迟和怀孕呢？如何缓解怀孕初期的妊娠反应？
如何区分月经推迟和怀孕？"1、易疲劳。
孕期：孕妇容易疲劳，睡眠不足。
月经期：月经期也会出现嗜睡现象，但1-2天后就会恢复正常，主要是痛经引起的。
2. 体温升高。
怀孕：体温会持续升高，通常在 36.9~37.2℃ 之间，3 个月后开始下降。
月经期：育龄妇女排卵后体温会升高0.3~0.5℃，月经后恢复正常。
3. 胸部。
怀孕：乳房有刺痛、肿胀、瘙痒感，乳晕颜色加深，乳沟血管明显，乳头突出。
月经期：乳房有小结节，触痛，月经后缓解，月经前又会胀痛。
4. 腰痛。
月经周期：月经期间会出现腰痛不适。
5、尿频。
怀孕： 怀孕早期尿频是由于膀胱受到挤压导致膀胱容量减少。
月经周期：女性在月经期间不会出现尿频。
孕早期如何缓解妊娠反应？1.保证充足的休息，在感到恶心的时候，可以躺在床上平躺，这样可以有效减轻孕吐，还可以用孕妇枕保护腰部和腹部，保证良好的睡眠。
2. 少吃多餐。早上少量进食可以预防恶心呕吐，边上放一些有营养的零食，如果饿了可以多吃一些，这样可以减轻孕吐。
3. 多吃天然食物。在怀孕初期，可以多吃一些富含碳水化合物的食物，比如苏打饼干、香蕉等。孕妇还可以吃些白米饭、酸奶、柠檬水、西瓜等。不要吃高脂肪、油腻、辛辣和油炸的食物，因为这些食物首先会削弱你的消化系统。
4. 请一些零食，在床边放一些饼干等简单的零食，起床后吃点小面包，休息20至30钟，半夜醒来想吐的时候也可以吃点小面包舒缓一下。
以上是如何区分月经推迟和怀孕？如何缓解孕早期妊娠反应？的介绍，作为女性朋友认真阅读本文，了解月经推迟和怀孕的区别，才能更好地判断自己的身体状况，从而有针对性地进行处理。
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